The Definitive Guide to what keto diet means
Lo más importante para alcanzar la cetosis es evitar comer demasiados carbohidratos. Probablemente tendrás que mantener la ingesta de carbohidratos por debajo de fifty gramos por día de carbohidratos netos, idealmente por debajo de 20 gramos.Verdict: A keto diet is not really inherently better for weight loss than other diets. Even so, it's incr